Stephanie craig
Yoga teacher / Founder
I teach a practice that is accessible and gentle on both body and mind. Always in search of authenticity, I aspire to allow you to travel deep within yourself through a practice aimed at connecting to Self.
// Luna Yoga Montreal (250h)
// Asami Martens - Yin Embodied (40h)
// Asami Martens - Hands on assist (20h)
// Yoga for all - Yoga training for children (10h)
// Bram Levinson - Yoga Nidra (20h)
// Oxford center for Hindu studies
Vinyasa // Hatha Yoga // Yin Yoga // Meditation // Yoga Nidra // Chakra Yoga // Hindu Philosophy & Mythodology
In the studio // In virtual // In the Park // Retreats // Workshops
Lisanne Blain
Enseignante de Yoga
I discovered yoga ten years ago when my life was rhyme with stress and performance. Without knowing it, I had just found a lighthouse that would guide me in my quest for meaning.
Since 2018, I have the privilege of sharing the benefits of yoga with the students who cross my path. Passionate and curious, I constantly train myself to take my practice even further. Sometimes gentle, sometimes more vigorous, my classes are imbued with benevolence and are inspired by the magic of human experience and the elements of nature.
// Juna Yoga (200h)
// Juna Yoga - Prenatal Yoga (85h)
// Mamata Yoga - Postnatal Yoga (25h)
// Bougeotte & Placotine - Certification in perinatal fitness
// Let it be meditation - Mindfulness meditation
Vinyasa // Hatha Yoga // Prenatal yoga // Mom-baby yoga // Meditation
At the Park // Virtual // Workshops
Julie Senécal
Enseignante de Yoga //
Leader en méditation Pleine Conscience - Autrice
Like running, swimming, cross-country skiing or cycling, it is to spend my excess energy that yoga first attracted me 15 years ago. And little by little, I felt the change take place. I was breathing better. I was calmer. Less anxious. Less lost in the cogs of my mind. It was then that I knew yoga would be my sweet revolution.
From my career in communication, I made the leap to teaching yoga. opening the door to this vast and fascinating environment that is wellness. I then discovered a real way of life. Whether by teaching yoga, by events, workshops or retreats, I remain an eternal student and my teaching is constantly evolving. But all this, always with respect, creativity, laughter and a touch of madness!
Stéphanie is the founder of Mouvement Montagne and author of the book La Fuite.
// The Montreal Wanderlust Yoga Studio (200h)
// Le Studio de Yoga Wanderlust - Advanced training (100h)
// Asami Martens - Yin Embodied TT (40h)
// La Sangha - Prenatal and postnatal yoga (50h)
Vinyasa // Soft Yoga // Yin Yoga // Meditation // Aerobic
Virtual
Julie Crack
Enseignante de Yoga //
Massothérapie & soins énergétiques // Naturopathe
Le mouvement est pour moi un refuge. J’y trouve la paix d’esprit et je chemine vers une
meilleure compréhension de qui je suis à travers les routines. J’ai longtemps dansé le ballet
classique et le yoga fait partie de ma vie depuis un moment déjà. Il y a quelques années, j’ai eu
envie d’aller plus loin et de partager le bien-être que je ressens sur mon tapis. Mes formations
m’ont donné la chance d’approfondir mes connaissances, de comprendre la philosophie du
yoga, et même d’avoir envie d’en savoir toujours plus. Je crois que c’est à travers le partage que
l’on chemine le mieux et c’est pourquoi j’ai décidé de me former en tant que facilitatrice de
yoga. Ma curiosité a encore grandi ce qui m’a mené vers l’apprentissage de l’ayurvéda, de la
massothérapie et du qi gong. L’union du corps, du cœur et de l’esprit fait du yoga une discipline
qui m’anime et me garde vivante.
Julie offre des services de massothérapie, soins énergétiques et accompagnement vitalité en ayurvéda.
// Formation 300 h Hatha yoga thérapeutique, collège holistique Shanti, Laval
// Formation 450 h Thérapeute en ayurvéda, collège holistique Shanti, Laval
// Formation 650 h Enseignante et praticienne en qi gong, collège holistique Shanti,
Laval
Pratiquez avec Julie :
// YOGA DOUX - Lundi 9h30 à 10h30
// ENTRAÎNEMENT FONCTIONNEL - Lundi 17h15 à 18h15
// VINYASA FLOW - Samedi 9h30 à 10h30
// YIN YANG YOGA - Dimanche 16h30 à 17h30
En studio // Ateliers
Valérie Lacasse
Enseignante de Yoga
Maman de trois jeunes adultes, je me suis retrouvée, il y a 8 ans, dans une période de ma vie où j’avais beaucoup plus de temps à m’accorder, j’ai alors commencé à pratiquer le yoga. Ce qui pour moi, était un simple passe-temps au début, est vite devenu une véritable passion.
Au delà de la pratique des postures et des bénéfices physiques , j’ai réalisé tout ce que le yoga pouvait m’apprendre sur moi. Mon désir est de vous transmettre cette passion et que vous puissiez, tout comme moi, profiter de tous les bienfaits que le yoga peut vous apporter.
// Formation professorale de yoga avec Kin Yoga (200h)
// Yin Yoga (40h)
Pratiquez avec Valérie :
// YOGA MIDI - Mercredi 12h00 à 12h45
Chantal Arseneau
Enseignante de Yoga
De nature active, créative et humaine, j’ai oeuvré pendant plusieurs dizaines d’années en gestion.
Comme ce rythme de travail était soutenu, j’avais besoin d’un ancrage. Quelque chose qui me
passionnerait.
C’est alors que j’ai réfléchi à ce que j’aimais durant ma tendre enfance et je me suis souvenu que
la danse et la gymnastique me procuraient un immense bonheur. Alors l’idée du YOGA m’est
venu spontanément.
Au fil des ans, mon désir d’en apprendre davantage sur cet univers infini m’a amené à suivre
divers cours, ateliers et retraites de yoga pour ensuite compléter ma formation professorale de
Prana Flow en 2017.
Le yoga et la méditation font maintenant partie intégrante de ma vie. C’est ma passion, mon
mode de vie.
Je souhaite qu’à travers mes cours de yoga, je pourrai vous transmettre cette passion en toute
humilité et à votre propre rythme.
Namasté.
// Formations Yoga Alliance:
// Yoga Prana Flow
// Psychologie transpersonnelle- Eveil et manifestation du Soi
// Chakra Vinyasa Lunaire
// Vinyasa des Éléments Solaire
// Yoga pour femmes
// Programmation neuro-linguistique (CQPNL)
// Coaching organisationnel
// Communication consciente non violente (CNV) et analyse transactionnel (AT)
// Gestion des ressources humaines
// Méditation pleine conscience (MPC en cours)
Pratiquez avec Chantal :
// PRANA FLOW - Mardi 17h30 à 18h30
// Ashtanga Vinyasa - Sampoorna Yoga India (200h)
// La Sangha - Hatha Vinyasa (360h)
// La Sangha - Méditation (40h)
// Dosha Yoga - Nettoyage énergétique (10h)
Pratiquez avec Stéphanie :
// YOGA FLOW - Lundi 18h00 à 19h00
Annie Bujold
Enseignante de Yoga
Après 10 ans à participer à des cours de yoga partout autour du monde, j’ai décidé de suivre
mon rêve de devenir enseignante de yoga. Je suis donc partie seule pendant un mois, à Bali. J'y ai étudié l’anatomie, la spiritualité, la
méditation, les respirations pranayama et l’histoire
du yoga. J’ai touché à presque toutes les parties de cette pratique d’union du corps et de
l’esprit qui m’a fait réaliser que j’étais exactement où je devrais être.
Mes cours sont dynamiques et actifs pour améliorer la force de base et s’amuser avec des inversions et équilibres sur les mains. Très hâte de vous accueillir dans une
ambiance amicale et professionnelle!
// Yoga Union Bali - Vinyasa (200h)
// Yin Yoga - Celine Buergi (50h)
// En virtuel
Léonie St-Onge
Enseignante de Yoga
I discovered yoga ten years ago when my life was rhyme with stress and performance. Without knowing it, I had just found a lighthouse that would guide me in my quest for meaning.
Since 2018, I have the privilege of sharing the benefits of yoga with the students who cross my path. Passionate and curious, I constantly train myself to take my practice even further. Sometimes gentle, sometimes more vigorous, my classes are imbued with benevolence and are inspired by the magic of human experience and the elements of nature.
// Juna Yoga (200h)
// Juna Yoga - Prenatal Yoga (85h)
// Mamata Yoga - Postnatal Yoga (25h)
// Bougeotte & Placotine - Certification in perinatal fitness
// Let it be meditation - Mindfulness meditation
Vinyasa // Hatha Yoga // Prenatal yoga // Mom-baby yoga // Meditation
At the Park // Virtual // Workshops
Alexa Dominique
Enseignante de Yoga
I discovered yoga ten years ago when my life was rhyme with stress and performance. Without knowing it, I had just found a lighthouse that would guide me in my quest for meaning.
Since 2018, I have the privilege of sharing the benefits of yoga with the students who cross my path. Passionate and curious, I constantly train myself to take my practice even further. Sometimes gentle, sometimes more vigorous, my classes are imbued with benevolence and are inspired by the magic of human experience and the elements of nature.
// Juna Yoga (200h)
// Juna Yoga - Prenatal Yoga (85h)
// Mamata Yoga - Postnatal Yoga (25h)
// Bougeotte & Placotine - Certification in perinatal fitness
// Let it be meditation - Mindfulness meditation
Vinyasa // Hatha Yoga // Prenatal yoga // Mom-baby yoga // Meditation
At the Park // Virtual // Workshops
Stéphanie Benoit
Enseignante de Yoga
I discovered yoga ten years ago when my life was rhyme with stress and performance. Without knowing it, I had just found a lighthouse that would guide me in my quest for meaning.
Since 2018, I have the privilege of sharing the benefits of yoga with the students who cross my path. Passionate and curious, I constantly train myself to take my practice even further. Sometimes gentle, sometimes more vigorous, my classes are imbued with benevolence and are inspired by the magic of human experience and the elements of nature.
// Juna Yoga (200h)
// Juna Yoga - Prenatal Yoga (85h)
// Mamata Yoga - Postnatal Yoga (25h)
// Bougeotte & Placotine - Certification in perinatal fitness
// Let it be meditation - Mindfulness meditation
Vinyasa // Hatha Yoga // Prenatal yoga // Mom-baby yoga // Meditation
At the Park // Virtual // Workshops
Mélanie Langlais
Alexandra Graveline
Enseignante de Yoga
I discovered yoga ten years ago when my life was rhyme with stress and performance. Without knowing it, I had just found a lighthouse that would guide me in my quest for meaning.
Since 2018, I have the privilege of sharing the benefits of yoga with the students who cross my path. Passionate and curious, I constantly train myself to take my practice even further. Sometimes gentle, sometimes more vigorous, my classes are imbued with benevolence and are inspired by the magic of human experience and the elements of nature.
// Juna Yoga (200h)
// Juna Yoga - Prenatal Yoga (85h)
// Mamata Yoga - Postnatal Yoga (25h)
// Bougeotte & Placotine - Certification in perinatal fitness
// Let it be meditation - Mindfulness meditation
Vinyasa // Hatha Yoga // Prenatal yoga // Mom-baby yoga // Meditation
At the Park // Virtual // Workshops