RETOUR À LA SOURCE // Journée Internationale du Yoga

RETOUR À LA SOURCE // JOURNÉE INTERNATIONALE DU YOGA

Avec Stéphanie Craig

Qu'est-ce que le yoga et pourquoi le célébrer?

Le yoga est une ancienne pratique physique, mentale et spirituelle qui trouve son origine en Inde. Le mot « yoga » provient du Sanskrit et signifie joindre ou unifier, symbolisant l'union du corps et de la conscience. Il est pratiqué sous diverses formes à travers le monde, et sa popularité ne cesse de s'accroître. Mais le yoga est bien plus qu’une activité physique. Selon l’un des plus célèbres maîtres de pratique, B.K.S. Iyengar, « Le yoga cultive les moyens de maintenir une attitude équilibrée dans la vie de tous les jours, et développe la capacité à être performant dans nos actions ».

La Journée internationale vise à sensibiliser le public de par le monde aux nombreux bénéfices du yoga. Elle met aussi l’accent sur les effets positifs de la pratique du yoga, qui apporte à notre corps et à notre esprit l’équilibre dont ils ont besoin. Cette approche vis-à-vis de notre santé et de notre bien-être peut aussi avoir des effets plus vastes sur le monde qui nous entoure, sur nos proches, sur nos modes de vie et, enfin, sur notre développement durable et en harmonie avec la nature.

Lors de cette journée très spéciale, je vous invites à me joindre afin d'explorer et de vivre la pratique du HATHA YOGA.

Satsang - Discussion Philosophique 

- L'origine de la pratique du yoga.

- La philosophie du Yoga

- Myhtodologie et Archétype - l'essence même de la tradition.

- Intégrer la pratique dans notre quotidien - vivre en Yoga.

Kirtan - Le Yoga de la voix

Pranayama - Contrôle de l'énergie vitale

Méditation 

Hatha Yoga - Pratique physique d'asanas

Cet atelier est ouvert à TOUS! Aucune expérience en yoga nécessaire. La pratique se veut accessible, peu importes votre condition physique.

Mercredi, le 21 juin 2023

19h00 à 21h00

Merci d'arriver 15 à 5 minutes avant le début de l'atelier. Les retardataires pourraient se voir refuser l'accès .

GRATUIT

* ** Places précieusement limités. Si vous n'êtes plus en mesure d'assister à l'événement veuillez nous en aviser le plus tôt possible au info@bohemiayoga.ca

Quoi apporter?

- Votre tapis de yoga (quelques tapis seulement sont siponibles pour le prêt en studio)

- Vêtements confortables vous permettant de bouger et respirer facilement.

- Bouteille d'eau.

- Journal et crayon (si vous souhaitez prendre des notes).

Stéphanie Craig

Stéphanie est directrice de l'enseignement et fondatrice du studio Bohemia Yoga. Elle compte plus de 500hrs de formation en enseignement du yoga. Passionnée par la philosophie du yoga et la tradition indoue, elle a étudié auprès du Dr Raj Balkaran - School of Indian Wisdom ainsi que complété des études au Oxford Centre of Hindu Studies (UK). Ses nombreux voyages l'on ammené a explorer la pratique du Yoga à Hawaii, en Amérique Centrale, en Californie, New York, Londres et en Inde avant de s'installer dans les cantons-de-l'est et de fonder le Studio Bohemia Yoga à Granby.