SESSION HIVER | Méditation Mindfulflow

Service Description

SESSION HIVER 10 SEMAINES Du 16 janvier au 19 mars 2024 Tous les mardis à 9h30 a.m. 60 minutes 160$ +tx ---> date limite d'inscription à la session 13 janvier 24 - Minimum 7 participants requis. Rejoignez Julie Sénecal, fondatrice de Mindfulflow dans cette classe signature. Une séance en douceur et en pleine conscience visant à apaiser le corps et à calmer le mental. Durant l’immobilité dans les postures, nous allons amener le mental à se concentrer sur la respiration, les sensations présentes dans le corps... afin d’être pleinement présent à ce qui s’y passe. Entre relaxation et médiation, cette pratique inspirée du yoga contemplatif apporte à votre corps un travail doux mais profond. Offrez-vous une bulle de douceur et de bienveillance propice à un retour au cœur de vous-même. NIVEAU | Bienvenue aux débutants. Tous niveaux. INTENSITÉ | Faible. Rythme lent et doux. Postures au sol et debout. MATÉRIEL REQUIS | Tapis de yoga. Nous fournissons gratuitement blocs, sangle, traversin, couverture, oreiller et chaise au besoin. Location de tapis et serviettes disponible (2$). ABSENCE / REPRISE DE COURS (pour les inscrits à la session complète) : Si vous devez vous absenter à une classe, nous vous ferons parvenir un lien vous permettant de reprendre la classe en formule virtuelle préenregistrée. Le visionnement sera disponible de façon illimité 7 jours suivant la date de votre absence. Nous fournissons gratuitement blocs, sangle, traversin, couverture, oreiller et chaise au besoin. Location de tapis et serviettes disponible ($).

Cancellation Policy

Il vous est possible de canceller votre réservation jusqu’à 60 minutes (1h) avant le début de la classe, sans quoi, la classe vous sera déduite. Pour les abonnés en formule illimité, nous retrancherons une (1) journée d’accès à votre abonnement pour toute réservation à laquelle vous ne vous êtes pas présenté. Si vous êtes inscrit.es a un cours offert sur session, vous êtes automatiquement inscrit.es à tous les cours de la session. Référez vous à la politique de reprise de cours si vous devez vous absenter.

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• 102 Rue Saint-Jacques, Granby, QC, Canada

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