MÉDITATION // Accueillir le rythme de l'automne

À l'automne, nous vivons une grande période de transition, de changement et d'adaptation. Tandis que le mois de septembre représente pour plusieurs une période chargée où tout semble aller si vite, l'automne nous propose de tranquillement ralentir. Lors de cet événement méditation, nous nous déposerons ensemble afin de générer (et savourer!) un sentiment d'enracinement et d'ancrage pour nous arrimer tranquillement au rythme que la nature nous propose. La séance se terminera par une période de silence supportée par le chant de bols tibétains ainsi que par une période d'écriture intuitive.

Aucune expérience requise! Offrez-vous de ralentir pour simplement être.

Guidé par Julie Sénecal - Enseignante en méditation pleine conscience et fondatrice de Mindfulflow