CLASSE SPÉCIALE | Intro au Qigong

CLASSE SPÉCIALE | Intro au Qigong

Par Julie Crack 

Le Qigong se base sur la médecine traditionnelle chinoise et a recours à différentes techniques douces qui permettent de maximiser la bonne circulation de l’énergie vitale ou Qi. L’énergie circule à travers les méridiens qui sont représentés par des canaux qui traversent le corps en entier, des extrémités jusqu’à la tête. Lorsque l’énergie est bloquée, la fatigue et l’épuisement se fait ressentir, le mental devient moins stable, la digestion peut en être dérangée et si ces troubles ne sont pas adressés correctement, la santé en devient compromise.  Lors de l’atelier, tu pourras découvrir ou approfondir tes connaissances avec moi en visitant différentes façons d’optimiser ta santé par une méthode ancestrale et efficace afin d’être ancré et rempli d’énergie. Nous observerons les éléments et leurs influences sur notre stabilité émotionnelle, les dantiens ( 3 puits d’énergie selon la MTC ) et la visualisation et méditation Qigong.  

Au programme : 

- Auto massage 

- Respiration et connexion 

- Exercices pour favoriser la circulation de l’énergie 

- Visualisation et méditation  

L’atelier s’adresse à toutes personnes souhaitant améliorer son bien-être. Accessible et apaisant, le Qigong est un merveilleux cadeau à s’offrir !!

Pour cette classe , vous aurez besoin de :

- Portez des vêtements confortables vous permettant de bouger librement.

- Votre tapis de yoga.

Serons fourni sur place :

- Tapis de yoga (offerts en location $)

- Oreillers pour les yeux à la lavande

- Coussins de support et accessoires ( chaises disponibles)

- Couvertures chaudes en cotton pima

- Tisanes chaudes biologiques et eau de source fraîche

DImanche, le 18 février 2024

12h00 à 14h00

Merci d'arriver 15 à 5 minutes avant le début de l'atelier. Les retardataires pourraient se voir refuser l'accès .

36$ - membres du studio

39$ - tarif régulier

* ** Comme lors de concert ou de spectacles, les billets d'événements sont non-remboursables. Il vous est possible de transférer votre billet, à votre charge, si vous n'êtes plus en mesure de participer à l'atelier.

Guidé par Julie Crack

Naturopathe N.D.,massothérapeute certifiée membre de l'AQTN, enseignante en yoga, Qigong et Ayurvéda.