ATELIER | Respiration consciente et connectée

ATELIER | Respiration Consciente et Connectée

Retour à la maison: voyage au coeur de soi

Par Annie Fortin 

Nous vous invitons à un atelier de respiration consciente et connectée (Breathwork) selon la modalité Essence du Souffle (Annie Langlois). Une approche douce et profonde de respiration qui permet de prendre conscience des tensions physiques et mentales du corps.

Vous serez guidés dans un espace sécuritaire, accompagnés par de la musique et la voix d’Annie Fortin, votre facilitatrice. La respiration consciente est une forme de méditation active qui permet d’entrer en contact avec soi, de connecter avec ses tensions, ses blessures et aussi avec sa beauté. Cette approche permet d’aller dans une détente profonde et d’en ressortir avec plein de vitalité. Venez expérimenter la puissance de respirer en groupe, d’entrer en connexion avec soi et les autres dans un cocon paisible.

Pour cette classe , vous aurez besoin de :

- Porter des vêtements confortables vous permettant de bouger librement.

- Votre tapis de yoga.

Serons fourni sur place :

- Tapis de yoga (offerts en location $)

- Oreillers pour les yeux à la lavande

- Coussins de support et accessoires ( chaises disponibles)

- Couvertures chaudes en cotton pima

- Tisanes chaudes biologiques et eau de source fraîche

Dimanche, le 22 octobre 2023

10h00 à 11h30

Merci d'arriver 15 à 5 minutes avant le début de l'atelier. Les retardataires pourraient se voir refuser l'accès .

27$ - membres du studio

30$ - tarif régulier

* ** Comme lors de concert ou de spectacles, les billets d'événements sont non-remboursables. Il vous est possible de transférer votre billet, à votre charge, si vous n'êtes plus en mesure de participer à l'atelier.

Guidé par Annie Fortin

Biologiste, ostéopathe et facilitatrice en respiration consciente et connectée. La santé des êtres humains dans toutes les sphères de leur vie (Coeur-Corps-Esprit) est au centre de la pratique d’Annie. La relation entre le corps et les émotions la fascine et en particulier la zone du coeur qui a été l’objet de son essai de fin d’études en ostéopathie.

La pratique de la respiration consciente a été une révélation pour elle en début de pandémie. Curieuse insatiable, elle a suivi la formation de plus de 400 heures selon la modalité Essence du Souffle avec Annie Langlois. Une approche douce et puissante de respiration bien ancrée dans le corps, qui a teinté sa pratique et ses interactions avec son entourage. À travers la respiration, Annie souhaite vous accompagner dans la découverte de votre véritable nature.